光猪圈健身手环怎么用？

99ANYc3cd6 健身锻炼 2026-03-16 1

开箱与首次设置

当你拿到手环后,需要完成以下步骤：

（图片来源网络，侵删）

充电：
- 手环通常采用磁吸式充电,将手环侧面的金属触点对准充电器的金属针，吸附上即可充电。
- 充电时,手环屏幕会亮起并显示充电图标，一般充满需要1-2小时。
- 注意：首次使用前请确保电量充足。
下载App：
- 在手机应用商店搜索 “光猪圈健身” 并下载安装。
- 目前支持iOS和Android系统。
注册/登录账号：

打开App,使用手机号进行注册或登录，如果你已经是光猪圈的会员，直接用你的会员手机号登录即可。
（图片来源网络，侵删）
绑定手环：
- 前提：确保你的手机蓝牙已打开。
- 在App首页,点击右下角的 “我的”。
- 在“我的”页面中，找到并点击 “我的设备” 或 “手环管理” 选项。
- 点击 “添加设备” 或 “绑定新设备”。
- App会自动搜索附近未绑定的手环,找到你的手环名称后，点击连接。
- 根据App提示,完成一些简单的设置，比如设置昵称、选择左手或右手佩戴等。
- 绑定成功后,手环会震动一下，时间也会自动同步到手机。

熟悉手环上的几个基本操作,能让你更好地使用它。

这是手环作为健身房门禁卡最重要的功能。

如何使用：
1. 确保手环电量充足,并且蓝牙已与手机保持连接。
2. 戴着手环,走近光猪圈健身房的门禁感应区。
3. 手环会自动感应,并震动一下，同时门禁会自动打开。
注意事项：
- 保持蓝牙连接：手机蓝牙必须打开，并且App可以在后台运行，如果手机蓝牙关闭，手环将无法与云端服务器通信，无法开门。
- 靠近感应区：通常需要将手环佩戴在手腕上，靠近门禁的感应区域（一般在门禁上方或侧面）。
- 电量充足：如果手环没电了，自然无法开门。

手环会自动记录你日常的活动数据,并在App中同步查看。

记录的数据包括：
- 步数：自动记录。
- 心率：自动监测静息心率和运动心率。
- 卡路里消耗：根据你的活动量和心率估算消耗的卡路里。
- 运动时长：记录你的活动时间。
如何查看：
- 在App首页,通常会有一个“今日数据”的卡片，直接展示你的步数、卡路里等。
- 点击进入 “运动记录” 或 “数据报告”，可以查看更详细的每日、每周、每月数据报告。

当你进入健身房并开始运动时,手环和App会联动记录你在健身房内的专属数据。

如何工作：
1. 你通过手环成功开门后,App会自动识别你已经进入健身房。
2. 在健身房内,你可以打开App内的 “开始运动” 功能（部分门店可能需要连接健身房的设备，如跑步机，才能自动记录）。
3. 手环会持续记录你在健身房内的运动心率、卡路里消耗等数据。
4. 运动结束后,在App中点击 “结束运动”，本次健身数据会被完整保存。
好处：这能让你更精确地了解每次健身的成果，是衡量你训练效果的重要依据。